十二经络常见39个易堵塞穴位汇总

2019-06-28? 阅读 116 次

	十二经络常见39个易堵塞穴位汇总

“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。

”对于非专业人士,如何知晓经络是否通畅,如何疏通经络呢?经过长期实践,我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。

每条经络有—个容易堵塞的穴位,多分布在肘膝腕踝附近,人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引—遍,这个点就以疼痛的形式表露出来。 这些痛点的存在说明经络堵塞了,这就是证据,证明身体目前没有处在最佳状态。

“通则不痛、痛则不通”,在探查到的痛点处敲揉、点按,—天后多数人的痛感可消失,意味着经络畅通。 这种经络疏通的方法,简单、易学,好操作,按照动作要领,坚持实践,人人可自我疏通经络,随时保养身体。 穴位位置孔最穴前臂掌面拇指一线,肘横纹下2寸(3指宽)鱼际穴第一掌骨中点赤白肉际处手三里穴肘关节横纹下2寸(3指宽)合谷穴一手的拇指指骨关节横纹,手五里穴屈肘,在曲池穴与肩髃穴的连线上,髀关穴腿根中点下2寸(3指宽),偏外侧梁丘穴髌骨外上缘直上2寸(3指宽)丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点,胫骨前脊外2横指地机穴胫骨内侧缘,膝关节内侧下3寸(4指宽)三阴交穴胫骨内侧缘,内踝尖上3寸(4指宽)太白穴足大趾后,内侧核骨下,赤白肉际陷中公孙穴太白穴后一寸无心经上臂部分的悬垂肌肉少海穴屈肘,当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点腕部四穴腕横纹,小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上天宗穴肩胛骨岗下窝中央后溪穴小指掌指关节后,当横纹头赤白肉际处肩贞穴臂内收时肩关节后方,腋后皱襞上1寸处昆仑穴足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘承山穴腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处委中穴膝盖后方的腘窝中点委中穴下2寸(三指宽)大钟穴足内踝尖与跟腱连线中点偏下方,骨头上缘水泉穴足内踝尖与足跟尖连线的中点照海穴足内踝尖与足根尖连线上,内踝下缘凹陷中天泉穴腋前纹头下2寸(三指宽),肘下2寸肘横纹下2寸(三指宽),两筋之间郄门穴腕横纹上5寸,两筋之间四渎穴前臂背面正中线,肘横纹下2寸(3指宽)消泺穴上臂外侧中点处翳风穴耳垂后下方,下颌角与乳突之间凹陷中角孙穴折耳廓向前,当耳尖直上入发际处肩井穴肩部最高处,在大椎穴与肩峰连线中点悬钟穴外踝尖上3寸(4指宽),两骨头之间临泣穴第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处阴包穴屈膝,大腿内侧膝关节上4寸处太冲穴在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中期门穴第四肋间隙的乳头直下,第六肋间隙处—遍,然后在找到的痛点处敲揉疏通即可。

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